ダイエット・部分痩せ セルライト撃退!その正体と対策を知ろう
- セルライトとは?セルライトとは、肌の表面に現れる凸凹とした状態のことを指します。まるでオレンジの皮のように見えることから、「オレンジピールスキン」と呼ばれることもあります。この凸凹は、皮下に脂肪細胞と老廃物などが固まってしまったために起こる現象です。セルライトは見た目に影響を与えるだけでなく、放置するとさらに悪化し、冷えやむくみの原因になることもあります。 また、セルライトができやすい部分は血行が悪くなりやすく、代謝が低下してしまうことも。セルライトは、主に太もも、お尻、お腹など、脂肪がつきやすい部分にできやすい傾向があります。一度できてしまうと、自然に消えることは難しいという特徴があります。そのため、セルライトを予防するためには、日頃から食生活や運動習慣に気を配り、脂肪をため込まない生活を心がけることが大切です。
